夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

我很少运动，大概是受我中学老师的影响，他说以静养身，刚好我也懒，因此深信不疑。

我还听说乌龟因为不动，所以能活千年——其它类似动物也有。而那些专业运动员由于经常剧烈运动，反而很少有人能长寿。