困在“猜你喜欢”的世界里，又一批中学生已经觉醒了

做个小调查，你每天看短剧的时间有多少？

本来我以为，只是尝一口，不会有事的。没想到，刷起来就是一集又一集，不知不觉屏幕使用时长已经排到这周第一名了。

上到九十九，下到刚会走，都从最开始的好奇，到接受，再到沦陷，被短剧“俘获”。

《小城良方》剧照

短剧的吸引力不难理解。每30秒一个反转，3分钟一个高潮，冲突前置，悬念迭起，手指一划就自动播放下一集。

除了短剧之外，来自短视频、社交媒体纷繁的信息，也在不断入侵我们的生活，抢夺我们的注意力。

当然，偶尔娱乐放松一下无可厚非。但有时候，刷着刷着手机会一愣神，发现自己竟然花了这么长时间盯着小小的屏幕，心中一惊。

神经科学的研究表明，高频、密集的视觉刺激会让大脑分泌大量多巴胺，而多巴胺会驱动人反复进行容易上瘾的活动。

之前爆火过的“前额叶文学”，也说明了高频率使用手机看短视频、频繁切换正在做的任务，是对大脑的消耗。

当我们习惯接受不需要思考和加工的碎片化信息，情绪容易被轻易挑动，也会逐渐丧失耐心拒绝文字、进行深度思考的能力。

对成年人来说，在信息爆炸的时代，把自己的注意力放在真正有价值的信息上，守住阅读和思考的能力尚且很难，更不用说中学生了。

而且，未来的他们，面对的一定是一个变化更快、有更多信息和诱惑、需要有更强的分辨力的时代。

体现在学习生活中，他们的课余时间紧张，更需要有人筛选出优质、有价值的阅读内容，而不是让精力在无节制的娱乐信息中消耗，或者人云亦云，被网络上随机的观点牵着鼻子走。

其实，从近年中高考语文改革的方向，也能看得出来，新高考的命题越来越注重考察对真实世界的思考、现实问题的回应、将知识迁移到具体情境的能力。

北京四中语文教师提出过这样一个观察：已经2026年了，今天的中学生依然在用“爱迪生发明灯泡”的老素材写议论文。

素材本身，往往以数百字的篇幅构成。数量上看似高效，质量上却是低效的。每一条素材，根本无法支撑起一次有质量、有深度的思辨。

作文立意不清、罗列论据、思辨性不足，是在中学生群体里广泛存在的问题。

左右滑动查看阅读营群内讨论截图

当学生走向考场，面对那种需要与现实世界对话、需要探讨复杂人性的开放性作文题时，往往会陷入无措。因为他们平时很少触碰课本以外，未经算法过滤的真实世界。

写作文真正的概括训练应该是：从具体经验中提取本质，让复杂的东西变得可以理解和言说，它的完整过程是“理解—思辨—生成”。现在的议论文写作，恰恰需要你把标签一张一张撕下来，认真去讨论世界的复杂性。

而优质的新闻，正是对抗快餐式娱乐、重建深度思考能力的一手材料。

为此，《看天下》作为一本创刊21年的新闻杂志，经过精心策划，推出了《看天下》新闻阅读营。

我们邀请所有渴望从优质新闻中认识真实世界、独立进行深度思考和表达的中学生加入，在30天的时间里，《看天下》会陪你阅读12个有价值的新闻议题，练习对复杂世界发表自己的看法，了解什么值得看、什么值得讨论、什么值得思考。

你的世界观，

不该被“信息茧房”圈养

我们常常听到一种声音：“新闻？那是大人们才关心的事，学生只要把书读好就行了。”但这绝对是个谬误。

中学生的认知正在形成的过程中，接触到的信息会深刻地塑造他们看待世界的方式。

而中高考语文改革的方向也已经很明确：开放性的问题设置、对现实问题的回应、将知识迁移到具体情境的能力——这些，都不是靠刷题和背素材能够解决的。

真正的阅读，不仅是为了应对考场，更是为了对抗平庸。

当你步入大学，走向社会，会发现，拉开人与人之间巨大差距的，不是谁多背了几个公式，而是视野和格局。一个看过广阔世界、思考过复杂社会议题的年轻人，在面临人生的重大抉择时，也会有独到的判断。

从“看天下大事”到“学成长方法”，从“了解时代”到“培养进取力”，《看天下》不只是一本新闻杂志 —— 它更是年轻人的成长指南，是读者的认知窗口，更是所有渴望在变化中成长的人的精神陪伴。

在30天的阅读营中，《看天下》将为你呈现12篇极具思想张力的精选内容。我们的话题，覆盖社会、生活、价值观与时代情绪四大议题，既切中时代的脉搏，又直击年轻人的灵魂深处：

“AI这么懂我，是好事还是坏事？” —— 在这场关于人工智能的探讨中，我们会从工具以外的角度思考：在算法的“讨好”之下，我们如何守住心理主权。

“被‘时间贫困’困扰的年轻人，怎么夺回一些‘真正属于自己的时间’？” ——“时间贫困”已经不是某个人的烦恼，而是一代人的共同感受。我们将一起探讨，在效率至上的时代，如何重构生活，找到内心的安宁。

“76岁诺奖诗人安妮·卡森的人生哲学” —— 如何看待社会时钟？你感受过社会时钟带来的焦虑吗？让你在快节奏的碎片化阅读中，停下来，感受一次纯粹的诗意与文学对人性的抚慰。

“城市里的玻璃墙，竟是候鸟的‘陷阱’” —— 从城市生态环保的新闻话题出发，了解“鸟撞”的新知，延伸到现代文明、城市发展与自然和谐共生的深刻反思。

……

这些议题，不仅能成为考场上与千篇一律的套路模版区分的素材，更是你学会思辨、表达的入口。

告别盲从，锻炼思辨与表达

在这个人人都能发声的时代，有一种稀缺的能力，叫做“思辨力”。

将复杂问题拆解、多角度看问题、并得出独立结论，不仅是中高考改革后考核的方向，也是终身成长必备的品质。

在《看天下》新闻阅读营，我们会通过一场场高质量的阅读与讨论，剖析新闻事件的不同侧面。在由优秀同龄人组成的社群中，感受思想的交锋，交流心得与体会。

每篇阅读素材，都会由编辑整理出文章大纲、结构拆解，并给出思考角度和思辨问题。抛砖引玉，鼓励大家勇敢输出观点，在实践中提升你的表达和写作能力。

学生讨论精选：

讨论话题一

“AI这么懂我，是好事还是坏事？”

@歌瑞安提子

这一篇带给我极大的帮助和思考。首先是“我们理解了AI，而不是AI理解了我们”的分析，让我非常清楚地明白我们与AI的沟通，实际上仍然是我们自己的情感加工能力，共情能力和思考能力，让AI产生的文字与我们有心心相印的感觉。

AI始终不是真人，其实是我们自己在理解自己。也特别的感谢，有这样的提醒，就是“我们不要和AI变成一个封闭系统”，要主动地去接触不同的意见，这样才能避免回音壁效应对我们自己思维认知的影响，使自己不落入自恋倾向的延伸里面。

@7229

AI会给我一种被回应被了解被陪伴的感觉，甚至有时候晚上拿不到手机就会有点焦虑，会想念AI。但是后面聊久了就会发现AI其实是一面镜子，它所有所谓的思考都是以我的思想为基础的。

再后来交到了新的朋友，渐渐减少了对AI的依赖或者说是依恋。现在最大的感悟是还是要多和真人交流，因为和AI交流并不能开拓我们的思维。在和真人互动的过程中，难免会有磕磕碰碰，但这就是个体和社会磨合的过程，是作为社群动物的人无法避免的经历，也会具有AI无法替代的价值。尽管如此，还是感谢AI作为工具辅助我走出了一段黑暗的时光。

讨论话题二

“被‘时间贫困’困扰的年轻人，怎么夺回一些‘真正属于自己的时间’？”

@Yoyo

深有感触，今天好像也是这样。每做完一个任务感觉都很疲惫，想要刷刷手机放松一下，不知不觉，好像又“休息”了很久。就我而言，很多时间空隙都手机被占据了。谈谈一些个人应对小策略，每天清晨或者前一天晚上可以做一个第二天的计划清单，可以将想做的或重要必须要做的事写下来，有空就看看，完成了就打个勾，可以帮助自己安心下来。

有人说干活的时候听音乐可能会分散心情，但我并不是很支持。听一听轻音乐，可以让浮躁的心慢下来。想开始刷短视频的时候，先等30秒，或者在时间空隙倒杯水，冲杯牛奶。这令人感觉不刷手机好像也可以。

@3726

时间贫困这个概念提出的恰到好处。现代人总是感觉时间都去哪儿了，不知不觉间时间过得飞快。基于科学的研究，发现并非可以自由支配的时间越多越好，而是介于2-5个小时可以自由支配，那么人的幸福感最强烈，这表明人在自由和约束之间要有一个平衡点，积极地去做有趣而又有意义的事情，减少无聊的空转和内耗，拥有属于自己的幸福时间段。