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经常见在欧洲的朋友尤其是孕妇提到说孕期最好服用复合维生素。像比利时和英国都有专门的孕妇维生素产品,包含钙铁等矿物质、DHA和叶酸,有的甚至还含有鱼油成分和Omega-3。英国的Midwife(助产士,相当于国内的妇产科医生)也推荐使用。