强烈建议，周末带孩子做有反差感的事

前段时间预制娃事件爆火后，朋友家孩子成了第一批受害者。

眼瞅着马上就要期中考试了，她儿子除了第一次测验分数还不错，后面的成绩是一路向下。

看着孩子的分数越考越低，她心里也发慌：这假期预制的成果，眼看着就要打水漂了。

所以她想着要不趁周末，再给孩子塞几个班，争取给孩子的学习再加把火。

不曾想，她儿子对这件事非常抗拒，甚至在去了培训班后故意和老师唱反调来表达不满。

说实在的，同为父母，太理解父母的焦虑了。

但站在孩子角度想想，我们想给的密集补课式周末，真的是孩子需要和想要的吗？

有教育博主提出过这样一个观点：

“教育部的最新文件指出，要在全国推行每周至少半天的校外实践教学。

这代表现在的孩子，教育方向已经在悄悄发生变化，是要让孩子边学边用，学用一体。”

未来能一直优秀的孩子，大概率不会是在题海中堆出来的。

作为普通家庭的父母，也许无法给孩子的学和用做出绝对全面和正确的规划。

但可以从周末这个最直接的时机入手，通过带孩子去做一些有“反差感”的事——

比如放下书本，一起做次实验，让孩子有一次体验反差的机会；

或者放下手机，一起探索真实的世界，让孩子有一次经历反差的机会……

或许，让孩子的大脑、见识、认知在不一样的事中去放松、调整、重塑，才是普通家庭当下对孩子最有远见的养育方式。

有次周末，好不容易结束了一周的牛马生活，为了能好好休息下，我立马把孩子连轴送往各个培训班。

最后，我躺沙发上刷了两天手机，孩子被塞在培训班补了两天的课。

周天晚上收拾书包时，孩子突然向我抱怨：

“妈妈，我觉得好累，明天又要去学校上一周的课了……”

那一刻，我突然反映过来：

同样都是过周末，我休息的方式虽然不科学，但或多或少也得到了放松，可孩子却是从学校和家的两点一线，无缝切换到了培训班和家的两点一线。

吴军教授曾说：

“休息的本质，是从外界获得能量和信息。”

但很多孩子，从上幼儿园开始，十几年时间，生活几乎都是一成不变：

书本、试卷、考题、补习……

经常看到有网友说：

以前我们的童年，在和同伴一起打闹；在乡野田间追着动物疯跑；在市井人群中穿梭着长大。

可现在的孩子，仿佛活在真空里，看似活得安全，却满身满眼都透着疲惫。

好像确实如此。

现在的孩子，又“安静”又没活力。

安静到彷佛就像一台台设定好程序的机器，在学校、培训班、家里书桌上来回穿梭；

没活力到不想学、不想玩、没目标、没方向，几乎所有的放松方式，也只有刷手机这一个。

全国政协委员罗卫东曾提出过一个观点：

“AI时代，反而越要回归培养人的本质。

我们的孩子正活在一场巨大的‘楚门的世界’。

他们知道各种化学方程式，却分不清田间地头的韭菜和麦苗；他们对自己的成绩排名揪心煎熬，却不愿多花一分钟关心身边的同学……”

当孩子的学习、生活缺少缝隙，没有任何可以喘息的时机，带着太多功利性目的，很少能有机会去体验真实情绪和生活内容。

这样的孩子，就像活在父母和学校共同搭建的“楚门的世界”中，看起来稳定、踏实，却总是少了点什么。

而且：

当孩子走多了“安全、稳定”的路，就会越容易缺少对真实生活和自我的韧性、感知力、共情力。

偶然刷到儿童青少年专家陈默教授的一段视频：

一位家长的孩子，因为学习压力增大，越来越厌学。

最让那位家长发愁的，是她发现她家孩子出现厌学情绪后，脾气越来越暴躁，抗挫力越来越差，遇到点挫折就撂挑子逃避，或者直接摆烂。

陈默教授告诉她：

“你找周末这种作业不多的时候，让孩子做点家务。”

她认为，让孩子做家务，有5种好处：

准确识别外界反应；锻炼统筹思维；获得成就感；培养责任心；获得能力感。

你有没有发现？

陈默教授给出的方法，其实就是让孩子“在周末做一些有反差感的事”——

周内，孩子的大脑、身体、情绪、能力全都在围绕着学习转；

周末，孩子可以在和学习不同的事情中，去换一种体验。

《深度工作》中也提到过一个类似的观点：

“使用‘切换模式’，比如做一些和日常截然不同的事，可以快速‘回血’。”

简单说就是：

孩子在周内面对的是一成不变的学习、生活。

这种生活本质上没什么问题，但反复、重复的经历，本质上也会对孩子造成心力的消耗，带来隐形的压力。

而让孩子在周末“体验另一种学习、生活方式”，是让孩子紧绷的大脑、情绪、心理有了喘息之机。

说白了，让孩子改变状态的最好方式，是让孩子换一种思维、体验，这会让他们重新意识到：

“原来我的生活不止有学习。”

“原来我的能力不止于书本。”

“原来我有机会去在课本之外，看见更大的世界。”

所以你看：

利用好周末这个空闲时间，带孩子多体验一些有反差感的事，就是在用新的体验，重新激发孩子的生命力。

这里总结了三个“反差体验”的建议，希望给父母们做一些参考：

1、从“被动接受”到“主动创造”

其实仔细想想，为什么开头写的我的那位朋友，她家孩子预制了一个假期，开学后成绩短暂上升后，最终还是归于平稳，甚至有些下降？

说到底，预制是让孩子被动接受。

但一个孩子在学习中的内驱力，一定是在主动创造中，才能被激发出来的。

周内，孩子的学习、生活，都被父母安排得仅仅有条。

周末，就可以让孩子多感受一些自主安排和自主创造。

比如：

给孩子一些“留白时间”，让他可以去观察家里的小鱼怎么进食，去帮院子里的小蚂蚁引引路，去拼一次复杂的乐高；

把周末的家庭采购交给孩子，让他安排一家人接下来一周的食物、水果、零食；

陪孩子挑战一次高难度的解谜游戏，或者让孩子当一次父母的“老师”，分享一些他的所思所学……

总之，在周末试着把自主权、决定权还给孩子，让孩子拥有可以自主安排的时间，可以决定去做什么。

父母帮助孩子在书本之外，培养出更多的胜任感和能力感，孩子在新一周的学习中，才能有更强的内驱力。

2、从“习以为常”到“全新体验”

孩子已经在周内过了五天习以为常的学习生活了，心理和情绪上早已经习惯了波澜无惊。

这时候，就需要一种全新的情绪、体力释放，来给孩子的大脑带来一些新的“刺激”。

比如：

酣畅淋漓的一场体育运动；

需要消耗大量体力的一次户外活动……

《心流》中也曾写过：

“体育是造就心流的最佳条件，因为它有明确的目标，即时的回馈，易学难精带来的上不封顶的挑战性。”

周内脑力活动，周末就可以试试体力运动。

当孩子可以尽情流汗、宣泄时，他们就能在这些新的情绪体验中，学习到如何控制自己的身体、心理。

当然，这种全新体验，可以不局限在体力消耗中，还可以是其他多元体验。

比如学习一次非遗手作；参观一次博物馆等等。

总而言之：

让孩子在周末从学习的固定思维中解放出来，尝试一些新的体验，大脑才可以得到真正的放松。

3、从“感官过载”到“轻装上阵”

你有没有过这样的经历：

刷很长时间的手机，尤其是刷了很多碎片化信息后，会发现看似看了很多内容，但看完后却几乎什么都想不起来。

这其实就是感官过载。

孩子身上，也会出现这种问题。

就像有些父母，经常会疑惑为什么孩子总是学习态度不端正？比如明明写完作业就可以休息，但就是一直坐在桌前磨叽？

从心理学角度来说，当孩子的大脑在短时间内输入过多信息时，孩子的思维就会“僵住”——

不动脑、总拖延。

这时候，做一些带有反差感的事，让孩子的大脑减减负，孩子才能在新的一周学习任务中轻装上阵。

比如：

周内如果孩子已经学得很多了，周末就不要再逼着孩子非要再补过多的课；

每周末设定一个“安静时间”，这个时间内可以让孩子只听听音乐，只晒晒阳光；

如果父母在周内已经对孩子“说”了很多，那周末就少说话、多陪伴，做好饭……

古语有言：

“爱之不以道，适所以害之也。”

想要养育好孩子，不仅需要爱，还需要恰当、到位的方法。

周末的反差生活，对孩子而言，不仅是休整，也是唤醒。

为人父母，在孩子高压的学习和生活环境中，能寻得一两日喘息时机，带孩子看一看真实的生活，体验次不同的经历，尽情挥洒一次汗水……

当孩子的眼界、体验多了宽度和深度，孩子的生命，才会寻找到更多意义。

与诸位父母共勉！

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