AI 复盘技能 49 分钟跑不完,被我当场改革:现在 43 秒干完

一次等车时的晨间复盘跑了 49 分钟,病根是主流程混进私活和串行等待。作者当场给 AI 复盘技能立时间盒三纪律、配并行采集命令,掐表压到 43 秒。文末给出主流程洁癖三问,例行报告类流程可直接套用。